Jumaat, 20 Disember 2019

TIPS AGAR JARANG SAKIT

Semua orang tahu 3 cara untuk kekal sihat ialah

Jaga pemakanan.
Mesti ada aktiviti riadah bersenam
Amalkan vitamin jika perlu.

Namun ada beberapa amalan yang baik diamalkan untuk dapat kesihatan yang berterusan....


Beberapa cara hidup sihat yg diamalkan oleh RASULULLAH SAW adalah :

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Bila badan sehat, selalu mandi , sebelum sholat subuh .
Tambahan : Mengamalkan zikir Subhanallah wabihamdih Subhanallahil azim, Astaghfirullah 100x untuk rezeki yang luas.

Bangun awal sebelum masuk waktu Subuh.


2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Baik kebersihan jasmani maupun rohani

3. TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN
Sabda Rasulullah saw :: "Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar & bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)."
(Muttafaq Alaih)

4. GEMAR BERJALAN KAKI
RASULULLAH berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat

5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah 'jangan marah' diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis memberikan efek emosional yg mendalam bagi kelapangan jiwa selain harus banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakal kepada ALLAH

7. TIDAK PERNAH IRI HATI
Utk menjaga kestabilan hati dan kesehatan jiwa, kita harus menjauhi dari sifat iri hati

8. PEMAAF
Pemaaf adalah sifat yg sangat dituntut utk mendapatkan ketentraman hati & jiwa

Semoga bermanfaat.

Aamiin­čî╗



 Salam sayang dari
 N2 @ Ibu Addinnasa

Tiada ulasan:

Catat Komen

Terima kasih atas komen anda. Kami sangat menghargainya.