Catatan

Tunjukkan catatan dari Mei, 2010

B Complex Helps In Weight Reduction?

Imej
Some people afraid to consume vitamins to avoid weight problems. Some claims, after taking B-complex, their weight gain increase dramatically. Therefore, they stop taking supplements, especially B-complex, because of this issue.

Often people will ask me, “Can you assure by taking the Trial Pack, won’t lead to weight gain?”.

I’ve tried searching information on supplements vs weight gain, and fortunately, most of the articles were about vitamins contribute towards weight reduction, NOT the other way round.

And, herewith is one of the article that mentioned about B-Complex vs Weight Reduction. I like it because it was written in a simple way and easy to understand. Let’s read ‘em…

Best Vitamins for Weight

The body’s weight-control or weight-related functions – like appetite, hunger, metabolic rate, metabolism of fats and sugars, calorie-burning, and so on – operate more efficiently with an optimum intake of vitamins. All of them play a part in maintaining optimum health and weight, and m…

Want to be better?

Imej
Ini adalah email yang ibu terima dari seorang kenalan internet ibu:

Salam..
Apa khabar Kak N... semoga sihat..
Dah lama nani nak tulis email untuk akak, tapi tak berkesempatan...
Ni lepas mengepam sessi pagi (kul 4.30 pg) terus capai laptop n bukak email...


Tak sangka dapat kenal akak walaupun tak pernah bersua muka...
Ingat lagi masa cuti sekolah bulan 3, nani duduk dekat kg (johor bahru my hometown) padahal seminggu je, tapi badan rasa penat mcm orang tak makan... sedangkan tak buat kerja apa pun dok umah mak...Bila bgn pagi2 nak pam susu badan penat, tak cukup tido, bila pam dapat 1 0z je... lagi sedih + tension...akhirnya takdir tuhan menemukan nani dengan blog akak, rasa ada satu sinar baru dalam perjalanan nani breastfeed anak nani Adam Rahimi...tanpa berlengah setelah discuss dengan hubby, dia pun setuju nak berjumpa akak.. tak sangka pulak akak ni duduk sarawak... mcm tak percaya je..hehe.. bila tahu akak jugak cikgu, lagi bersemangat nani...


Kadang2 nani ni memerlukan pemangkin un…

Senyum sahaja atau perlu risau?

Imej
Why children need parents?


Pertama kali tengok gambar ni  memang tersenyum sendiri tapi sebenarnya perlu juga risau jika anak ibu buat....nauzubillah.


Salam sayang dari ibu



Pernah cuba beg plastik vakum tak?

Imej
Sebenarnya ada banyak email yang ibu terima yang meminta ibu bercerita mengenai supplement dan perawatan melalui pemakanan tambahan ini...insyaAllah akan ibu tunaikan satu persatu. Harapan ibu kalian bersabar menanti post2 tersebut dari ibu.

Oh ya, Ibu nak share tentang penggunaan vacuum plastic bag yang sangat bermanfaat dalam penggunaan ruang di dalam rumah kita. Jika dulu ibu nak simpan comforter memang terpaksa menggunakan satu almari khas hanya untuk itu sahaja....tetapi sejak dah pandai guna bag vacuum ni...semua kalau boleh ibu nak vacuumkan dalam beg tu baru simpan...kekekekeke.

Ini gambar comforter yang disumbatkan dalam beg vacuum ....sebelum di vacuum kan. Nasa sebagai model dalam iklan tak berbayar ini...hehehehe.


Inilah gambar selepas comforter itu di vacuum....kempis sekempis kempisnya wooo. Memang jimat ruang. Comforter pun takkan berbau malah tidak berkulat....yeh!

Salam sayang dari ibu



Perlu semua sama?

Imej
Dah jadi trend dua beradik ni kalau boleh semua nak sama..baju, seluar even kasut nak sama. Nasa akan jealous kalau abang Addin dapat sesuatu dia pun nak juga. Samalah dengan Addin, jika Nasa nak sesuatu dia pun nak juga. Bak kata orang, anak dua boleh lah , ada rezeki insyaAllah ibu dan abah mampu la selagi you all tak minta sebiji kereta sorang...kekekeke.

                                         Sedang tekun tengok tv....

Salam sayang dari ibu


Masalah rambut gugur oleh ibu yang menyusu?

Imej
"Nak makan organ dalaman macam hati , ginjal tiap hari tidak digalakkan...nak makan kerang setiap hari tiada yang fresh. Ikan adakala mahal yang amat...walhal ini antara sumber zinc yang terbaik. Banyak kekangannya.... "

Ibu mendapat beberapa email serta mesej dari ibu2 yang mengadu susunya sedikit walhal mereka di dalam pantang... Tidak dinafikan kebanyakkan ibu2 akan merasakan susunya melimpah ruah sepanjang dalam berpantang TETAPI perlu diingat tidak kurang juga golongan ibu yang mempunyai masalah pengeluaran susu sejak di dalam pantang lagi.
Ibu mengambil kisah benar seorang kenalan ibu di Miri dan ini berlaku 5 tahun dahulu....Ibu ini melalui pembedahan untuk melahirkan anak pertamanya. Namun beliau mempunyai masalah untuk menyusukan anaknya.Susunya sangat sukar untuk keluar. Tambah kasihan lagi luka tempat pembedahannya melarat dan bernanah dan terpaksa dibersihkan sekali lagi.

Melalui pengalaman beliau itulah ibu mengakui kebenaran yang mamatok selalu pesan semasa ib…

7 Best ways to banish germs

Imej
Peringatan untuk ibu sendiri....ibu dapat dari babycenter

credit to : google image
It doesn't take a germ warrior to keep a family well-protected from bug-borne illness. Just follow these seven basic, important steps:

1. Teach your children to wash their hands at these key times: after going to the bathroom, petting an animal, or playing outside, and before eating.

2. Do hand washing right: With soap and water, it takes 20 seconds of scrubbing to kill the germs that need to be killed.

3. Keep a bottle of hand sanitizer with you for visits to playgrounds, mall food courts, and other places where there might not be a sink handy. Be sure to cover every part of the hand, including under the nails, if possible.

4. After preparing meat or poultry, wash cutting boards with hot, soapy water and spray counter tops with disinfectant. The bacteria commonly found on raw meats — including campylobacter, salmonella, and E. coli — are more dangerous than any other germs you're li…

Email yang buat ibu terharu...

Imej
Ibu menerima email pesanan ini dari seorang kenalan internet yang mesra dipanggil Leena. Kami selalu ber ym dan bertanya khabar. Email yang dihantar oleh beliau ini membuat ibu rasa terharu kerana beliau sanggup membayar duit pos hatta RM10 sahaja. Terima kasih Aleena...sangat menghargai kebaikanmu. Semoga Leena dan keluarga mendapat apa yang dihajati,amin.

Ini antara keratan email yang ibu copy untuk tatapan bersama.

Salam kak Anne


Sebenarnya saya dah dengar nama Shaklee sejak kecik lagi...ditambah makcik saya dealer. Bila dah kerja , opismate pun jual Shaklee... tapi tak tahulah sejak baca blog akak pintu hati saya terbukak nak cuba. Saya sebenarnya boleh jek beli ngan opismate ni dan jimat duit pos tapi suami kata beli ngan akak sebab dapat banyak ilmu dari blog akak. So tak pe la, setakat RM10 suami kata jangan berkira agar berkat ilmu yang saya dapat dari apa yang akak tulis...hehehe, mudah-mudahan.
So dengan ini saya sertakan list yang saya nak order(tak banyak pun cuma 4 vitamin …

Maaf yang mampu ku pinta...

Imej
Sepatutnya ibu keluarkan entry mengenai ibu kepada 3 orang anak ini pada hari ini... tapi belum habis edit lagi, insyaAllah malam nanti. Hari ini aktiviti menjawab persoalan email tentang kesihatan dan permasalahan peribadi teman internet ibu. Alhamdulillah Addin dan Nasa getting better dan dah baik dari cirit. Semua homework Kumon pun siap...

Ibu nak ke pej poslaju nak pos order, nanti malam insyaAllah ibu keluarkan entry yang boleh membakar semangat ibu2 yang menyusukan anak. Maaf sekali lagi sebab tak dapat post kan awal.

Salam sayang dari ibu


Aktiviti pada hari ibu 2010

Imej
Tidak dinafikan menyambut hari ibu dengan abah yang tiada di sisi akan memberikan rasa sayu namun mendapat ucapan dari abah dah cukup membuatkan ibu bahagia kerana rasa dihargai menjadi ibu kepada anak2 abah.

Walaupun abah bekerja semasa hari ibu...life must go on. Takkanlah nak duduk di rumah dengan bermuram durja...kekekeke. We are the one who create the situation...nak happy kena buat sesuatu yang happy!

Aktiviti kami semalam ialah....



dan hasilnya.....


Bila dah siap...memang satu kepuasan. Addin buat sendiri tanpa bantuan ibu tetapi Nasa pastilah dengan bantuan ibu. Memang dah ada flash card yang siap beli di kedai buku namun ianya sekadar memenuhi ruang agar mereka tak boring. Maklumlah semalam ibu malas nak bawa jalan2 gi boulevard....


Oh ya, nantikan satu entry menarik dari seorang ibu yang kuat semangat menyusukan anaknya tetapi tidak dapat melakukan secara direct feeding. Namun itu tidak menjadikan beliau patah semangat dan menyerah kalah....siapakah beliau? Nantikan post ak…

Emaklah wanita hebat itu!

Imej
Khas buat emak ibu;

Emak seorang yang pendiam dan hanya sesekali apabila mak menegur kesilapan kami terasa juga pedihnya maklumlah apabila seorang pendiam mula berbicara. Emak memang seorang yang tenang...hari abah meninggalkan kami buat selama-lamanya, mata mak penuh dengan linangan air mata namun mak tetap kelihatan tenang. 

Emak yang mulanya hanya seorang surirumah bekerja kilang demi membesarkan kami tujuh beradik. Bukan mudah menjadi seorang ibu tunggal dengan 7 orang anak. Mak memang tabah dan kuat semangat. Mak selalu kata, jangan banyak mengeluh kerana Allah hanya akan beri mengikut kemampuan kita dan tidak lebih dari itu.

Mak tak banyak komen tentang jodoh pilihan kami...pada mak asalkan kami bahagia. Mak juga tidak mencampuri urusan anak-anaknya sebab mak kata setiap orang punya pilihan sendiri untuk menentukan masa depan sendiri dan rumahtangganya. Mak memang simple dalam segala urusan. Mak tak suka kepada perkara yang cerewet dan menyusahkan. Oleh kerana sikap mak itulah aku…

Pengajaran adalah satu hikmah?

Imej
Wajah si tembam ibu.. semalam sedikit kemurungan. Mungkin kerana cirit birit sejak kelmarin. Kebetulan abah turun laut, maka ibu lalui sendiri. Namun alhamdulillah ibu diberi kekuatan untuk mengatasi masalah ini. Nasib baik performance drink sentiasa ada di dalam peti sejuk .Ianya dapat bantu Nasa dari dehydrate. Secara kebetulan Pro biotik Prolactor masih ada 3 biji di dalam peti sejuk beku. Nasa mogok lapar semalam seharian. Selepas tercirit kali ke 4 semalam barulah Nasa mula menunjukkan minat nak makan. Ibu suapkan Nasa 3 sudu nasi dan Nasa beralih angin mencari makanan lain. Ibu menawarkan kepingan cokelat KitKat. nasib baik ada 2 papan di rumah. Ibu bancuhkan sirap dengan performance dan Nasa minum tanpa banyak karenah. Alhamdulillah Nasa beransur baik hari kedua.
Pengajaran bagi ibu:
Jangan pergi kelab rekreasi beberapa hari sebelum abah turun laut, agar kejadian seperti ini tidak berlaku...hehehe Jika nak ke kelab, pastikan ibu bawa sabun dalam handbag supaya senang nak cuci se…

Tahajud....amalan sunat yang banyak rahsianya

Imej
Arwah abah ibu selalu berpesan dulu," banyakkan solat tahajud ya nak supaya hidup lebih diberkati dan segala urusan dipermudahkan". Ini antara email yang ibu titipkan untuk bacaan semua...

Alhamdulillah, satu lagi tazkirah untuk renungan kita bersama. Saya sering tertanya-tanya, mengapa saya begitu 'liat' untuk bangun bertahajud? Niat sudah dipasang sebelum tidur, tetapi sering kali tertewas untuk bangun. Jika terjagapun, cepat saja tangan menarik selimut dan terus terlelap semula,bergayut-gayut syaitan di kelopak mata... Alangkah ruginya saya rasa kerana masih tidak mampu melawan penangan nirrojiim... Bila membaca hadis di bawah, uiks... barulah saya tahu punca mengapa saya amat sukar untuk bangun bertahajud. Bukan sekadar ditarik-tarik kelopak mata kita, malah 'dikerjakan'nya pula telinga kita... Astaghfirullah hal adziim...
DARIPADA Abdullah, katanya: "Diceritakan kepada Rasulullah, seorang lelaki yang tidur sepanjang malam hingga Subuh. Maka bersabd…

Isu Halal Shaklee?

Imej
Terima kasih Ya Allah kerana menemukan dengan insan yang baik hati ini...semoga Allah membalas jasamu.

Ini dari email yang ibu terima dari auntie Yus..

Salam,

Saya dh bertanyakan hal ini dengan Pn Norhaizam (Training Manager) drpd Halal Industry Development Corporation (HDC), feedback drpd beliau :

"Dear Zuraidah
Ini adalah badan Islam yang diiktiraf oleh JAKIM dan insyaAllah sepanjang pengetahuan saya ianya boleh digunakan sebab JAKIM mengiktiraf badan islam tersebut.Terima Kasih."

Nasib baiklah saya ni kerja ada kena mengena dengan topik halal,boleh laa tnya2. So mungkin ini pun leh membantu awk kalau ada sesiapa yg bertanya :)



Terima kasih sekali lagi.

Salam sayang dari ibu


kenapa protien itu penting?

Imej
Apabila melihat kad kesihatan Addin dan Nasa, ibu pasti akan mengenang kembali zaman membesarkan kalian... alhamdulillah kalian membesar dengan cepat pada 6 bulan yang pertama dengan istilah lain, overshoot. Memandangkan ibu hanya beri kalian susu badan maka tiada wujudnya obessiti. Memang ramai yang bertanya..., maka dapat ibu simpulkan melalui pengambilan supplement.Sesiapa yang telah mengambil ESP sejak dalam pantang memang tahu kebaikan dan kelebihannya.

ESP atau nama panjangnya ialah Essential Soy Protien adalah supplement yang ibu ambil pada tujuan asalnya untuk mempercepatkan proses pembaikan tisu sel akibat dari pembedahan. Pembentukan sel memerlukan protien. Protien boleh di dapati dari 2 sumber:
1. Haiwan seperti daging, ayam, dan sebagainya namun kelemahannya ialah transfat disertakan sekali.
2. Dari sumber tumbuhan dan yang paling banyak terdapat dalam kacang soya.
Sifat protien itu sangat sensitif pada suhu yang panas. Ia mudah terhapus. Abah selalu memberi ibu gambaran, otak…

Weekend di Marriot

Imej
Tak lah jauh manapun, hanya 20 minit dari rumah...dan nak bagi Abah, Addin dan Nasa happy sebab banyak memberi sokongan ibu buat Shaklee selama ini.


Salam sayang dari ibu



1 Mei sambutan Hari Pekerja

Imej
Bagi yang bekerja 1 Mei pastilah menjadi hari yang ditunggu...inilah hari rehat bersama keluarga tersayang. Bagi yang belum berkeluarga inilah peluang untuk merehatkan otak dari tekanan kerja di pejabat. Bagi yang bercuti dari kerja macam ibu tetap seronok meraikan 1 Mei dalam hidup kerana alhamdulillah secara kebetulan abah ada bersama.
Namun ibu tetap terlintas di hati, ibu berdoa agar ibu dapat bekerja atau menjana pendapatan hanya dari rumah terutama apabila teringat kata2 Tyler  G. Hicks " Ketahuilah nikmat menjadi kaya adalah dengan bekerja di rumah".
Lupakan waktu bekerja dari pukul sembilan pagi hingga lima petang Ucapkan selamat tinggal pada bos yang selalu memarahi saudaraHilangkan rasa takut pada bekerjaElakkan menunggu kenaikan pangkat yang tidak kunjung tibaGunakan seluruh kecekapan kitaAbaikan anggapan usia sebagai penghalangBekerja dalam suasana yang selesaBerada dekat dengan orang yang saudara sayangiTingkatkan taraf hidup saudaraBerjayalah dengan usaha sauda…