Catatan

Tunjukkan catatan dari Ogos, 2008

B for Beauty

Ramai yang masih tidak tahu apakah kepentingan vitamin B kepada badan kita. Saya masih rasa sedih apabila ada golongan yang cetek ilmu mengatakan vitamin B complex boleh menyebabkan kegemukkan. Sekiranya ini benar maka saya pasti sayalah manusia paling besar memandangkan saya mengambil vitamin ini sejak berumur 21 tahun.

Saya cuba membuat pemerhatian ke atas mereka yang berbadan besar akibat selera makan yang tinggi dan juga golongan mereka yang mempunyai masalah kencing manis.saya mendapati mereka yang sentiasa berselera makan ini akan mudah letih, mengantuk dan ada juga yang emosi yang tidak stabil seperti mudah stress dan mudah tersinggung. Begitu juga dengan mereka yang mengidap penyakit kencing manis.

Kebanyakan mereka yang mudah naik berat badan adalah kerana ia berpunca dari cara hidup kita juga iaitu kurang bersenam. Vitamin B complex mungkin boleh menyebabkan seseorang itu rasa seperti mudah lapar atau lebih berselera terhadap makanan namun ianya terjadi kerana b complex merup…

Kenapa baby saya menangis?

Ada beberapa teman yang bertanya kepada saya mengapa anak kecil mereka suka menangis tanpa sebab dan adakala ada yang hampir setahun masih menangis pada malam hari. Saya sendiri masih belajar mengenai perkara ini. Apa yang saya pasti terdapat beberapa sebab bayi atau anak kecil menangis; antara sebabnya ialah

1. lapar/dahaga
Bayi atau anak kecil pasti akan menangis apabila mereka lapar dan kehausan. Ini sahaja sign yang boleh diberikan kepada si ibu untuk memberitahu keperluan asas mereka.

2. takut
Tangisan tertentu bayi boleh menunjukkan bahawa mereka sedang ketakutan. Kita sedia maklum bahawa alam yang lagi satu boleh dilihat oleh mereka yang bersih dari dosa ini memandangkan tiada hijab antara bayi dan ala ghaib. Saya sendiri melalui apabila Nasa menangis dengan tangisan yang pelik setiap jam 12 tengah malam sehinggalah ke subuh. Menjelang subuh dia akan berhenti menangis dan dapat tidur dengan lena. Apabila meminta pendapat orang alim mereka memberitahu bahawa rumah yang kami diami be…

Hak mereka ada pada kita

Sayu saya melihat anak-anak yatim di Miri... namun bersyukur kini mereka sudah dapat kediaman yang lebih selesa berbanding dengan sebelum ini yang mana mereka hanya tinggal dalam rumah kedai. Walau begitu mereka masih dalam keadaan kekurangan. Mereka mempunyai perpustakaan namun rak buku masih kosong dan buku-buku pun ada yang sudah outdated. Mereka mempunyai bilik komputer namun hanya pada nama, memandangkan belum ada kemampuan untuk membeli hatta sebiji komputer.

Kelmarin suami saya ke pejabat baitulmal Miri menunaikan amanah dengan membayar zakat pendapatannya. Sempat juga suami bertanya dengan ustaz yang bertugas, sekiranya selepas ini kami telah berpindah ke Semenanjung, bolehkah kami membayar zakat kepada negeri Sarawak? Ustaz tersebut menerangkan bahawa adalah baik agar kita membayar zakat pendapatan di negeri kita bekerja namun tiada masalah untuk membayar di negeri lain. Suami saya menerangkan mengapa beliau ingin membayar di sini berbanding di semenanjung. Ini kerana kami sa…

Bangganya menjadi anak Malaysia!

Imej
Saya bangga menjadi rakyat Malaysia yang merdeka! ditambah pula saya merdeka untuk jaga baby...hihihihi. Saya bersyukur dapat hidup dalam negara yang aman dan damai...tiada peperangan, tiada rusuhan. Walaupun negara kita sudah merdeka namun kita perlu menjadi rakyat yang bertanggungjawab agar kemerdekaan i dapat terus dikekalkan untuk anak-anak kita dan generasi akan datang!Walaupun banyak dugaan untuk saya siapkan topik ni tapi saya berjaya juga!Merdeka! Merdeka!

Saya dapat mesej ni dari arnieh(againnn... hihihihi), and passing this tag to...
syida, along, baby altamis,zuhaini, yus azlan, ida and whoever reading this... show your patriotism! ;)
MERDEKA! MERDEKA! MERDEKA!




*begin copy*

I am a proud Malaysian blogger
1-Add your site(s) to the list if you're a proud Malaysian Blogger!
2-Pass this tag to as many Malaysian Blogger as you know, or if you're interested but nobody tags you, just include yourself volunteerly. Show some patriotism!
3-Once you've done posting this tag, leave…

Oh terharunya....

Imej
Terharu betul bila dapat award lagi. Buat ummilna, terima kasih kak!



This award is for those bloggers who are



nice people;



good blog friends and



those who inspire good feeling and inspiration also for those who are a positive influence on our blog world.



.



.
Once you've been awarded please pass it on to others who you feel are deserving of this award..



.



.



To all my dearie virtual friends and bloggers, you deserve this reward!

Tag lagi.....

Hmmm nampaknya kena tagged dengan arnie lagi...hihihi

1) What were you doing 5 years ago?
Hmmm sebagai surirumah sepenuh masa... dan bergelar ibu kepada Addin.

(2) What were the 5 things on your to do list today (August 23nd, 2008, Saturday)?
1- Response to this tagging thing. I got it yesterday from Arnie... baru hari ni sempat jawab.
2- Menjadi penceramah atas program UPSR tajaan Petronas.
3- Rehat dan bersantai bersama keluarga di hujung minggu pada sebelah petang
4- Plan nak jemput kawan2 for morning coffee tomorrow morning
5- Update blog ni....

(3) What are 5 snacks that you enjoy?
1- Kerepek Pedas
2- Cheese cake
3- Drink Kokoberry
4- Roasted Almond
5- Ice Cream

(4) What are 5 things that you do if you were a billionaire?
Sebenarnya secara jujur saya tidak pernah mengimpikan untuk jadi jutawan jadi bila dapat soalan macam ni... jenuh gak nak berfikir. Hmmmm... bila dah jadi jutawan nantilah saya fikirkan. hihihi

(5) What are 5 jobs you've had? and still doing ?
1- Fulltime housewife
2- Ibu kep…

Uniknya lelaki dan wanita....

Ujar lelaki, wanita itu lemah
Ujar wanita, mereka adalah lembut
Antara lemah Dan lembut.....besar perbezaannya
Namun Ada yang tidak rela mengakuinya
Telah ditakdirkan ...kerana lembut wanita
Tidak gemar perbalahan.. Kecuali jika terpaksa
Lalu wanita pun diam
Diam seolah-olah menerima...
Dalam diam, wanita gigih melaksanakan kewajipan
Dalam diam , wanita terus terusan bekerja
Di pejabat sebagai kerani...di rumah sebagai suri
Dari sebelum tercalit garis putih di subuh Hari
Hingga jarum jam tegak bertindih jari

Lelaki yang mengaku kuat .celik mata sarapan sudah terhidang
Apabila pulang dari pejabat...di kerusi malas longlai terlentang
Isteri dikatakan lemah...bergelut di dapur memasak
Suami yang mengaku gagah...bersantai di hadapan TV tidak bergerak
Selesai memasak wanita menguruskan anak-anak
Menyapu sampah,mengemas rumah yang berselerak
Lelaki keletihan kerana memandu di jalan sesak
Berehat,menonton TV sambil tergelak

Dalam diam wanita dianggap lemah...terus berlumba dengan masa
Memandikan anak, melipat pak…

Beware of Garbage Trucks

Beware of Garbage Trucks
by David J. Pollay (don't know him and don't know if he is an author)

How often do you let other people's nonsense change your mood? Do you let a bad driver, rude waiter, curt boss, or an insensitive employee ruin your day? Unless you're the Terminator, for an instant you're probably set back on your heels. However, the mark of a successful person is how quickly he/she can get back her focus on what's important.

Sixteen years ago I learned this lesson. I learned it in the back of a New York City Taxi cab. Here's what happened.

I hopped in a taxi, and we took off for Grand Central Station. We were driving in the right lane when, all of a sudden, a black car jumped out of a parking space right in front of us. My taxi driver slammed on his breaks, skidded, and missed the other car's back end by just inches!

The driver of the other car, the guy who almost caused a big accident, whipped his head around and he started yelling bad words a…

You are what you eat!

Masih ada yang tertanya apa beza Shaklee dengan vitamin di luar... inilah sebab mengapa saya memilih Shaklee.

1. ENERGIZING SOY PROTEIN

• Sumber terbaik daripada kacang soya
• Mengandungi protin lengkap (9 essential amino asid)
• Protin mental
• Kolesterol “o” serta rendah lemak
• PER(Protein Efficiency Ratio) yang tinggi – 2:5


2. VITA-LEA

• Mengandungi 12 vitamin dan 7 Galian pada kadar yang seimbang
• Larutan yang cepat (17 minutes disintegration time)
• Folic Acid dan Biotin 100%
• 2 biji membekalkan 600 mg calcium
• Diuji oleh 48 saintis selama 198 jam bagi setiap ‘batch’


3. VITA -C 500 mg SUSTAINED RELEASE

• Pelepasan perlahan-lahan – 100mg setiap jam selama 5 jam
• Bio-flavonoid C complex
• Sumber terbaik – Rose hip
• 1 biji mengandungi vitamin C seperti mengambil 7.5 biji oren segar


4. B-COMPLEX

• Sumber terbaik – Torula dan Brewers Yeast
• Mengandungi 8 jenis vitamin B
• 100% Folic Acid dan 100% Biotin
• Tidak mengandungi pewarna tiruan


5. OSTEOMATRIX

• Mengandungi calcium, magnesium, phosphorus dan …

Siapa yang tidak digalakkan makan vitamin???

Sebenarnya ada beberapa golongan yang saya dinasihatkan untuk tidak menggalakan mereka mengambil vitamin dan saya tidak akan mengesyorkan pengambilan vitamin terhadap golongan ini.

1. Mereka yang sudah berputus asa dengan perubatan dan pengambilan supplement. Golongan ini telah banyak mencuba pelbagai jenis supplement dalam pasaran dan mengharapkan kesannya sepantas kilat.

2. Mereka yang tidak suka minum air masak atau air mineral. Golongan ini akan merasakan viamin tidak memberi kesan yang baik pada mereka walhal ianya berlaku kerana badan mereka kekurangan air maka vitamin tidak dapat diserap dengan baik.

3. Mereka yang tidak prihatin tentang kesihatan. Golongan ini tidak pernah mengambil kisah tentang kesihatan hatta kecantikan wajah sendiri.

4. Mereka yang kurang membaca namun cuba memberitahu keburukan pengambilan supplement.

5. Mereka yang tidak berminat dengan pemakanan tambahan.

Anugerah...

Imej
Terharunya bila teman blogger yang menganugerahkan blog saya sebagai



Terima kasih buat ummilna untuk anugerah ini



Begitu juga buat arnieh untuk anugerah ini....

Namun ada juga syarat-syaratnya

~ Put the logo on your blog.
~ Add a link to the person who awarded you (that would be me !!!)
~ Nominate at least 10 other blogs
~ Add links to those blogs on yours.
~ Leave a message for your nominees on their chat box


SIAP!!!


So, buat semua blogger yang dalam list saya...


sila la ambil award ini ya... jgn segan dan jangan malu.. hihi..
(Bagi yang tiada dalam list sila email saya untuk saya link blog cik puan dan cik tuan.)

Breastfeeding dan cabarannya (Sambungan)

Antara cabaran lain dalam penyusuan anak ialah:

1. Berpantang dalam pemakanan
Bukan semua ibu yang menyusukan anaknya benar-benar ambil berat tentang pemakanan. Ini kerana pemakanan si ibu mempengaruhi kualiti susu ibu. Sebagai contoh ibu yang menyusukan anaknya tidaklah digalakkan mengambil beberapa jenis makanan kerana dikhuatiri akan memberi kesan yang tidak baik kepada si anak. Antara makanan yang perlu si ibu elakkan (sekurang-kurangnya untuk tempoh 6 bulan atau selagi bayi hanya bergantung 100% dengan susu ibu) - nenas, ikan yang berduri( tajam, boleh menyebabkan perut si anak meragam), lada hitam, halba (panas, boleh menyebabkan si anak panas dan tidak selesa perut), pisang, air sejuk (berangin, boleh menyebabkan perut bayi kembung). Walaupun demikian bukan semua ibu percaya dengan perkara dan akibat yang dinyatakan selagi anak mereka tidak meragam yang boleh menyebabkan si ibu tak senang duduk. Namun, kesannya bukanlah sekadar pada tangisan atau ragam bayi tetapi perkembangan la…

Breastfeeding dan cabarannya

Sesungguhnya Allah menyediakan pahala dan berkat yang sangat-sangat besar bagi setiap ibu yang menyusukan anaknya melalui susu ibu. Mengapa? Kerana untuk seorang ibu menyusukan anaknya bukanlah satu perkara yang mudah. Terdapat beberapa cabaran yang perlu diharungi sepanjang tempoh penyusuan. Namun tidak dinafikan bukan semua ibu melaluinya. Antara cabaran yang dapat saya kenalpasti adalah;

1. Family Support
Bukan semua suami mahupun keluarga mempunyai kesedaran terhadap kepentingan susu ibu kepada bayi. Namun sebagai langkah permulaan si ibu perlulah menyatakan keinginannya untuk menyusukan bayinya sejak dari bayi di dalam kandungan lagi. Cubalah menunjukkan kesungguhan dengan mencari beberapa buah buku tentang penjagaan bayi, kelahiran, penyusuan dan sebagainya. Selain itu dapatkan khidmat kaunseling dari pakar O&G mengenai penyusuan. Bawalah suami bersama semasa sesi agar kedua-dua pasangan lebih memahami keperluan dan kepentingan penyusuan susu ibu.

2. Keinginan dan Kekuatan Diri…

Friend Vs Best friend

Friend: calls your parents by mr. and mrs.
Best friend: calls your parents dad and mom.

Friend: has never seen you cry
Best Friend: has always had the best shoulder to cry on

Friend: never asks for anything to eat or drink
Best friend: opens the fridge and makes herself at home

Friend: asks you to write down your number.
Best friend : they ask you for their number ( cuz they can't remember it)

Friend: borrows your stuff for a few days then gives it back
Best friend: has a closet full of your stuff

Friend: only knows a few things about you
Best friend: could write a biography on your life

Friend: will leave you behind if that is what the crowd is doing
Best friend: will always go with you

Friend: would delete this letter
Best friend: will send this back to me and all of their online buddies
Friends Forever!

Breastfeeding and supplement

Saya tertarik untuk menulis tentang satu pertanyaan dari seorang ibu yang sudah mempunyai 3 orang anak. Beliau bertanya adakah penting baginya mengambil b complex dan vitamin c sedangkan beliau sudahpun mengambil kedua-dua vitamin ini melalui multivitamin. Beliau mengutarakan pertanyaan ini kerana pada beliau dengan kos sara hidup yang semakin tinggi amat sukar baginya untuk membeli pelbagai jenis vitamin. Namun yang peliknya pakaiannya sentiasa bertukar ganti setiap bulan tidak pula dikaitkan dengan kos sara hidup yang semakin tinggi?

Hmmm… jawapan yang saya berikan kepada kakak ini ialah multivitamin mengandungi semua vitamin yang diperlukan oleh tubuh setiap hari. Namun kerana terdapat beberapa kekangan maka tubuh kita memerlukan lebih vitamin B complex dan vitamin C atas beberapa sebab. Sebenarnya saya sudah menerangkan dalam post saya sebelum ini namun mungkin bukan semua menyedarinya.

Ada beberapa perkara yang menyebabkan tubuh kita memerlukan lebih vitamin b atau lebih khusus ial…

Sedikit tips penyusuan anak

Ada banyak perkara yang pada dasarnya perlu kita ambil berat jika kita benar-benar ingin menyusukan anak. Namun bukan semua ibu terutama ibu-ibu yang kurang pendedahan mengenainya mengambil endah perkara yang sepatutnya dan tidak sepatutnya dilakukan.


Melalui pengalaman saya sendiri serta pengamatan saya sebenarnya untuk menyusukan anak perlulah lahir semasa bayi di dalam kandungan lagi.Persediaan mental dan jasmani sangat-sangat penting. Beberapa amalan yang saya belajar sendiri untuk penyusuan bayi adalah ;

1. Banyakkanlah membaca Al-Quran sepanjang masa. Bukan sekadar mengaji tetapi kita perlu mengkaji. Maksud saya kita perlu tahu atas segala surah dan keperluan surah tersebut dalam kehidupan seharian. Allah menjadikan kita Al-Quran bukan sekadar penghias almari mahupun penghias rumah tetapi bekalan kerohanian sepanjang hayat. Pengisian rohani sangat penting kerana untuk menyusukan anak memang banyak dugaannya. Tidaklah semudah yang disangka. Ia tidak boleh sekadar bergantung dengan …

Air Susu Ibu

Oleh : Witrie Annisa Buys

''Tidakkah seseorang di antara kamu merasa ridha jika hamil dari benih
suaminya dan suaminya bangga dengan kehamilannya, bahwa wanita tersebut
mendapat pahala sama dengan (pahala) seorang prajurit yang berpuasa ketika
berperang di jalan Allah? Bila wanita tersebut menderita sakit sewaktu
melahirkan, betapa kegembiraan yang dirasakannya yang tak diketahui penghuni
langit dan bumi dengan lahirnya buah hati.'' (HR. Ibnu Atsir)

Dalam riwayat Thabarani dan 'Ibnu Asakir ditambahkan, jika ia melahirkan,
lalu ia mengeluarkan susu dari payudaranya dan dihisap oleh bayinya, setiap
hisapan dan tegukan mendapat satu pahala. Jika ia berjaga sepanjang malam
(karena melayani bayinya), ia mendapatkan pahala seperti pahala orang
memerdekakan 70 orang budak di jalan Allah.
Wahai Salamah, tahukah engkau siapa yang kami maksud dengan sabdaku ini?
Yaitu perempuan-perempuan yang memelihara dirinya, yang shalihah, yang taat
kepada suaminya, dan mereka tidak …

For our knowledge...

A sliced Carrot looks like the human eye The pupil, iris and radiating lines look just like the human eye...and YES science now shows that carrots greatly enhance blood flow to and function of the eyes.
A Tomato has four chambers and is red. The heart is red and has four chambers. All of the research shows tomatoes are indeed pure heart and blood food.


Grapes hang in a cluster that has the shape of the heart. Each grape looks like a blood cell and all of the research today shows that grapes are also profound heart and blood vitalizing food.
A Walnut looks like a little brain, a left and right hemisphere, upper cerebrums and lower cerebellums. Even the wrinkles or folds are on the nut just like the neo-cortex. We now know that walnuts help develop over 3 dozen neuron-transmitters for brain function.

Kidney Beans actually heal and help maintain kidney function and yes, they look exactly like the human kidneys.

Celery, Bok Choy, Rhubarb and more look just like bones. These foods specific…

Subhanallah!

“Subhanallah…hari ni pam 1 sesi dah dapat almost 10oz. Memang rezeki Azzalea. Sedih pulak masa Azyana tak buat macam ni. Tak cukup ilmu dan support.”

Inilah mesej yang saya terima dari Yus pada seminggu yang lepas. Yus sebenarnya baru mengenali Shaklee. Beliau antara adik yang saya kenali melalui forum susuibu.com.

Pada hakikatnya, susu ibu akan dapat lebih dihasilkan jika tubuh badan ibu mendapat zat yang secukupnya. Sebagai contoh mungkin dalam pengambilan makanan seharian kita mengandungi vitamin b namun bukan satu perkara yang mudah untuk mendapatkan lapan vitamin B yang lengkap ( atau lebih dikenali dengan b complex). Begitu juga dengan vitamin C. Mungkin anda seorang yang akan pastikan pengambilan buah-buahan setiap hari namun adakah anda tahu kuantiti yang diambil mencukupi dengan keperluan tubuh anda dan anak anda? Apa yang saya tahu, untuk mendapatkan 500mg vitamin C dari buah oren adalah bersamaan dengan pengambilan 7 setengah biji oren. Laratkah kita untuk memakan sehingga 7…

Teringin nak cuba tapi...

Saya bersembang dengan seorang teman baru melalui YM... beliau sangat berminat untuk mengenali Shaklee. Beliau sedang menyusukan anak keduanya yang berumur 6 bulan. Teman saya ini lebih mesra dengan panggilan Mar. Mar menyatakan bahawa beliau sudah mula runsing kerana ramadhan telah hampir tiba. Mar tidak menyusukan anak pertamanya jadi sebenarnya inilah pengalaman sebenar Mar menyusukan anak keduanya.

Mar juga menyatakan bahawa beliau sangat tidak suka menelan apa jua jenis ubat termasuklah vitamin. Kata Mar lagi obimin yang doktor berikan semasa mengandung juga tidak dihabiskannya memandangkan beliau sangat tidak suka menelan ubat. Saya hanya tersenyum bila membaca mesej ym dari Mar.

Saya mencadangkan agar Mar mengambil ESP, Meal Shake dan Performance sahaja dan ini sudah memadai dengan keadaan beliau yang tidak gemar menelan vitamin mahupun ubat. Saya juga telah berkongsi cerita dengan Mar bagaimana teman-teman saya termasuklah Syida tidak mengalami apa-apa masalah sepanjang beliau m…