Sabtu, 16 Oktober 2021

Tips turunkan bacaan uric asid

Sebelum ni tak pernah rasa yang mencucuk di telapak kaki...tapi kebelakangan ni kerap pula...hmm pelik juga. Sebelum ni biasa kebas aje...itu tanda kurang kalsium. Namun selepas amalkan secara konsisten pengambilan Ostematrix Shaklee, kebas pun hilang. Oh sebab dalam Ostematrix Shaklee ada kandungan galian yang bernama Boron. Boron berfungsi untuk memampatkan tulang. Maka sebab tu siapa yang amalkan Ostematrix Shaklee memang akan dapat kesan yang ketara pada tahap kesihatan.

Berbalik kepada sakit kaki yang mencucuk tadi....suami mengajak buat health check up di BP Lab. Boleh lihat >>> BP Lab yang berdekatan<<<.

Ini bacaan yang diambil pada bulan April 2021.

Sila klik untuk besarkan image


Oh masa tu baru tahu bacaan uric asid saya tinggi.... 


Oh sebelum itu....

Apa itu uric asid?

Uric adsid (melalui Ujian Darah) adalah untuk mengenal pasti berapa banyak uric asid dalam sampel darah. Makanan yang kita makan dan prosedur penguraian semula jadi adalah cara biasa untuk mensintesis uric asid .

 Buah pinggang adalah organ untuk menapis uric asid. Ia biasanya dikeluarkan dari badan melalui air kencing, dan dalam kes yang jarang berlaku dikeluarkan melalui najis. Tahap uric asid dalam darah meningkat apabila buah pinggang tidak dapat berfungsi dengan normal atau terlalu banyak uric asid  dihasilkan.

 Sekiranya seseorang mempunyai terlalu banyak uric asid  di dalam badan, dia lebih cenderung mengalami pembentukan pepejal kristal pada sendi. Keadaan yang menyakitkan ini seringkali digelar gout. Sekiranya gout dibiarkan tanpa rawatan, kristal uric asid  boleh membina pada sendi dan tisu berdekatan, membentuk mendapan (deposit) yang keras dan berketul-ketul dipanggil tophi. Tahap uric asid  yang tinggi juga boleh menyebabkan batu karang atau kegagalan buah pinggang.

Pada permulaan saya cuba kurangkan pengambilan makanan manis, daging , makanan laut ....


So masa bulan September 2021, saya buat sekali lagi Health Check Up 

Sila klik untuk besarkan image


Hmm masa ni saya jadi lagi tak keruan... sebab bacaan uric asid makin tinggi.

Saya mula study cara yang efektif nak turunkan bacaan uric asid.

Mengapa kita kena usaha turunkan bacaan uric asid? Sebab ia boleh mengganggu bacaan EGFR kita. Apa benda eGFR tu? Ia adalah penanda aras keberkesanan penapisan buah pinggang kita. Ramai orang yang mengalami masalah buah pinggang pada usia tua. 
So sebab itu kita kena amik tahu kesihatan organ dalaman kita.

Maka selepas saya dapat result pada Septemeber 2021 lalu... saya mula fokus:

1️⃣ Kerap minum air masak 

2️⃣ Elakkan makanan yang mengandungi purin yang tinggi antaranya makanan laut, organ dalaman, daging merah etc.

3️⃣ Makan vitamin C 2 bj pagi dan 2 bj malam - membantu proses pembuangan uric asid dalam urin.

4️⃣ Kerap membuang air membantu uric asid keluar bersama urin.

5️⃣ Pengambilan multivitamin serta vitamin yang mengandungi vitamin D.

6️⃣ Intermitten Fasting sangat membantu.

7️⃣ Amalkan pengambilan buah tin [ yang kering pun boleh]



Selepas sebulan, saya buat sekali lagi blood test untuk tengok kesan...

Sila klik untuk besarkan image


Alhamdulillah.... dari bacaan 463.94 kini dah turun kepada 339.04.

Kini tiada lagi masalah tapak kaki yang mencucuk tu. Rasa lega sangat. Paling best bacaan eGFR juga meningkat... dari 90.3 kepada 96.07.

Syukur alhamdulillah...

Bagi anda yang ada masalah bacaan uric asid yang tinggi boleh la cuba amalkan tips di atas.

Sebab mereka yang ada masalah uric asid yang tinggi dan dibiarkan berlarutan boleh memberi kesan yang tidak baik pada buah pinggang dalam jangka masa panjang.

Jika anda mempunyai rheumatoid facktor, kesan uric asid tinggi pasti boleh menyebabkan penyakit gout.


Selamat mencuba.


Jika berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee 
boleh terus klik >>>> Order Vitamin Shaklee<<<









Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Rabu, 25 Ogos 2021

Tips untuk beri mak ayah makan vitamin

Beberapa hari lepas ada seorang kenalan menelefon saya bertanyakan tentang kesan Vivix pada orang tua, risau katanya jika ia boleh memberi mudarat berbanding kebaikan.

Maka saya juga berkongsi apakah perkara biasa yang berlaku pada masyarakat hari ini.

Rata-rata mengandaikan pengambilan vitamin boleh rosakkan buah pinggang, namun penjelasan seorang doktor yang viral telah menjelaskan keadaan ini.

Hakikatnya buah pinggang rosak bukanlah disebabkan pengambilan vitamin semata-mata tetapi banyak disebabkan pemakanan harian kita yang berlebihan terutama gula dan ubat-ubatan.

Maka jika ada antara pembaca yang ingin memberikan vitamin pada mak ayah (orang tua) anda, saya nasihatkan agar berikan mereka beberapa garis panduan supaya dapat kesan yang baik dengan amalan pengambilan vitamin ini.

Tidak dinafikan, ada segelintir kes, pengambilan vitamin tanpa ilmu boleh menyebabkan mak ayah  mendapat masalah sembelit, badan tidak selesa atau masalah kencing kotor.

Maka untuk mengatasi masalah agar tidak berlaku... beberapa panduan boleh diberikan pada mereka supaya mendapat kesihatan yang optimum dengan pengambilan vitamin.


Antaranya, pastikan mak ayah kurangkan pengambilan minuman berkafien kerana pasti ia mengganggu penyerapan vitamin. Pengambilan minuman berkafien dan bergula ini jika berlarutan boleh mengganggu keberkesanan penghasilan sel darah merah mereka.

Selain itu boleh cuba berikan panduan pengambilan air masak sehari sekurang-kurangnya 1 hingga 1.5 liter. Ya, ramai yang ada masalah untuk minum air kosong begitu sahaja. Malah air kosong juga adakala berperasa seperti payau atau pahit kerana kesan air paip juga adakalanya. Maka saya sarankan cuba buatkan infused water. Ia sangat membantu mereka yang susah nak minum air kosong sahaja.

Contoh infused water.

Boleh baca artikel : Kebaikan Infused Water 

Pastikan ada pengambilan buah-buahan dalam menu harian. Ini membantu mereka mendapat serat dari makanan dan membantu mereka mengurangkan masalah sembelit. Ada segelintir ibu ayah yang kurang serat dalam menu harian mereka akan menyebabkan perut dan badan mereka menjadi tak selesa dan pengambilan vitamin boleh menjadikan ia lebih sukar untuk membuang.


Berikan juga cadangan pengambilan vitamin yang teratur dan bukan sekaligus supaya penyerapan selari dengan pengambilan air yang diperlukan oleh badan. Contohnya, selepas makan pagi boleh amalkan pengambilan multivitamin dan vitamin C. Selepas makan tengahari boleh amalkan pengambilan minyak ikan dan vitamin B manakala sebelum tidur boleh amalkan pengambilan kalsium. 

Jika mak ayah mempunyai ubat-ubatan yang perlu diambil, boleh teruskan seperti biasa cuma pengambilan vitamin perlu diselangkan dalam sejam selepas mengambil ubat-ubatan rutin mereka. 


Seharusnya pengambilan vitamin membantu mak ayah mendapatkan kesihatan yang optimum jika mereka menjaga pengambilan air , serat dalam menu harian dan mengurangkan pengambilan gula dalam diet mereka. InsyaAllah mereka akan lebih bertenaga walaupun di usia emas.

Bagi yang berjauhan, keraplah menelefon bertanya khabar dan cuba bertanya rutin harian mereka sebagai tanda kasih sayang pada mak dan ayah. Selagi mereka ada, berbaktilah sebaik mungkin kerana masa tidak mampu untuk diundur bila ia dah berlalu. Maka jangan sia-siakan peluang yang ada. 







Salam sayang
Ibu Addinnasa.




Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Isnin, 23 Ogos 2021

Mengapa perlu jaga SOP dan amalkan vitamin walau dah vaksin?

Walaupun kita dah ambil 2 dos vaksin, tak bermakna kita bebas risiko untuk kena wabak Covid19 ini.

Kita masih tetap perlu jaga SOP yang telah ditetapkan antaranya pakai penutup muka, penjarakkan sosial dan tidak perlu keluar jika tiada kepentingan urusan.

Video Dr Samhan bagus untuk pengajaran bersama.








Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.

Selasa, 27 Julai 2021

Pencerahan dan Harapan dalam menangani Pandemic Corona

Banyak orang tak sadar pentingnya "ANTIBODI" stoknya harus selalu ada. Orang lebih panik bila mask atau hand sanitizer habis di pasaran. 

Harusnya kita lebih panik kalau "ANTIBODI" hilang di tubuh, karena virus tidak mungkin dihindari.*

Point Penting Dari Diskusi:

1). Virus itu hanya bisa dikalahkan oleh "ANTIBODI"

2). "Antibodi" yang di dalam tubuh itu seperti kilang, kadang banyak kadang sedikit.

3). Supaya produksi "anti bodi" banyak, selalu ambil vitamin C dan E setiap hari serta berjemur Sinar Matahari.(Vitamin D).

4). Virus itu tak mungkin dihindari, jadi pasti selalu ada, contohnya jika bersin, mungkin dipastikan ada virus disitu. Bersin indikasi tubuh menolak.

5). Kalau berhasil tembus ke hidung dekat tenggorokan, tubuh akan batuk, tanda menolak.

6). Kalau masih tembus juga, baru demam. Tapi jgn takut. Demam tandanya tubuh sedang melawan perang dgn virus itulah mekanisme alamiah tubuh utk melawan virus.

7). Kelemahan virus ialah pada sabun. Kalau tak ada hands sanitizer, guna sabun apa saja bahkan sabun cuci piring juga boleh. Dlm 3-5 minit, virus akan mati dgn sabun.`
``
8). Selama 14 hari "antibodi" kita akan merakam virus ini dan disimpan dlm *sel memori* di otak.

9). Jadi kalau kita sembuh dan suatu saat kena corona lagi, sel memori ini akan aktif dalam 24 jam (tak perlu menunggu 14 hari lagi).



Jadi, mari kita lebih fokus ke dalam tubuh dengan meyakinkan
"STOK ANTIBODI CUKUP"  seperti vitamin C/E rutin diambil dan berjemur Sinar Matahari yang paling mudah utk Vit D.

 Catatan :
Sumber vitamin C dan E terdapat pada buah2an, kekacang dan sayur2an, antara lain:
▪ limau Manis/nipis
▪ Tomato
▪ Jambu Batu
▪ Kacang Tanah
▪ Kacang Hijau
▪ Bayam
▪ Pucuk belinjau
▪ pucuk pisang
▪ Avocado
▪ Buah Pisang
▪ Brokolli
▪ Minuman Rempah (teh herbal/organik ,kopi organik ,Serai, halia, kunyit, limau nipis)
Dan semua sayuran HIJAU 🥬🥦🥒


Vitamin C asli


Semoga bermanfaat Untuk kita semua & masyarakat.

"Ingat! Perkuatkan AntiBodi Anda"

Terus semangat berusaha melawan Virus Covid 19 & jangan lupa selalu berdoa pada Tuhan, agar diberi kesehatan, kekuatan, dan keselamatan kita sekeluarga , segenap Bangsa Malaysia.

SEMOGA BERMANFAAT.



Penafian : Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan ntuk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendpaat nasihat dari doktor atau mana-mana pakar kesihatan yang diiktiraf.